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搜索：产后追奶

很多产后妈妈都关心“追奶”的问题，希望能通过补充营养来增加奶量。关于“每天补充1.5g蛋白质”这个做法，我们需要科学地看待。首先，这个量远远不够。哺乳期妈妈对蛋白质的需求量非常大。根据营养学知识，哺乳期女性每天的蛋白质需求比孕前要额外增加20-25克。每天只补充1.

产后追奶哺乳期减肥下奶食物

雷亚兰

雷亚兰，湖北省妇幼保健院生殖中心主任医师，拥有近 30 年临床经验。专攻多囊卵巢、子宫内膜异位症、复发性流产等不孕问题，熟练掌握人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术，获省科技进步奖，科研与临床实力扎实。

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